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这4个生活习惯，会升高你的血糖，尽快调整
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发生了什么：建议每坐30～60分钟就起身活动几分钟；餐后不要立即坐下或躺下，可以散步10～15分钟。
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观察窗口：接下来观察它是否会引发更多同类动作，以及影响范围能否扩大。
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原文链接：https://www.sohu.com/a/1075059520_190955
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建议每坐30～60分钟就起身活动几分钟；餐后不要立即坐下或躺下，可以散步10～15分钟。晚餐吃得太晚、一次吃得过多，特别是睡前又吃宵夜，可能使夜间及第二天的血糖控制变差。
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